El verano es el mejor momento para vivir días de real descanso y acercamiento familiar. Sin embargo, muchas veces las vacaciones son interrumpidas a causa de algún imprevisto.
No deje asuntos pendientes que puedan intranquilizarlo.
Si sufre alguna afección, un chequeo médico previo será de utilidad.
Revise, actualice y lleve sus documentos personales y del vehículo.
Programe su viaje en forma anticipada. Examine las rutas que recorrerá y lleve un plano consigo.
La principal necesidad del conductor es la comodidad: use ropa y zapatos o zapatillas confortables.
Antes del viaje, descanse, especialmente si el día anterior tuvo una agotadora jornada de trabajo.
Región de Acordeón
Haga revisar su vehículo y compruebe el buen funcionamiento de:
Motor, transmisión y suspensión
Sistema de luces
Sistema de ventilación
Neumáticos y llantas
Sistema de frenos
En su domicilio:
Revise cerradura de puertas y ventanas y asegúrese de que quedaron bien cerradas.
Avise a sus vecinos que estará fuera de casa. Si es posible, indíquele quién tiene las llaves de la casa por si se requiriesen.
Déjeles un número de teléfono por si fuera necesario ubicarlo.
Desconecte los aparatos eléctricos y corte los suministros de agua y gas.
Encargue a un familiar que periódicamente revise su casa, o encárguesela a su vecino.
No pierda de vista a sus hijos:
Procure que sus niños nunca se alejen de su vigilancia, especialmente los más pequeños.
Recuerde que el lugar de veraneo es un sitio desconocido para ellos, por lo que es necesario tener especial cuidado para que no se pierdan.
Es recomendable que el niño porte consigo alguna tarjeta de identificación con su nombre, dirección y teléfono. Además, enseñe a sus hijos que en caso de extravío deben acercarse a un oficial para contarle su situación y pedirle ayuda.
A sus hijos adolescentes, recomiéndeles no concurrir a lugares apartados y solitarios. La oscuridad es la mejor aliada de delincuentes, psicópatas y pervertidos sexuales.
Si le gusta nadar:
Practique este deporte de acuerdo a sus propias capacidades.
Evite exponerse bañándose en lugares prohibidos.
Mantenga el control de sus hijos mientras se bañan.
Después de comida, repose. Sólo así estará en condiciones de disfrutar del baño sin problemas.
Protéjase de la insolación
Si se expone al sol sin tomar precauciones, puede sufrir una insolación.
Proteja su cuerpo con una camisa o cúbrase con una toalla. En este sentido, preocúpese especialmente de sus hijos pequeños. El exceso de sol provoca quemaduras graves.
Use algún protector solar.
Use sombrilla aunque esté nublado.
Algunos síntomas de la insolación son:
Fiebre y dolor de cabeza; piel seca y, a veces, ampollas.
Para tratar esta complicación, ubique al afectado en un sitio fresco y cubierto, aplíquele en forma continua una bolsa de hielo, póngale paños de agua fría en la cabeza y trasládelo a un centro asistencial.
Si gusta de las excursiones
Asesórese por un lugareño si no conoce el lugar.
Lleve un equipo básico de primeros auxilios.
De regreso
Si ya disfrutó de sus agradables vacaciones, haga los mismos preparativos que cuando salió. Así, usted y los suyos regresarán sanos y salvos a su hogar.
Felices Vacaciones
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